石井直樹のお気楽ブログ234

ダイエットを始めて4週が経ちました。なんと6キロくらい体重が減ってます!ウエストもだいぶへっこみました。

 

考えてみればメチャクチャ好きなように食べまくってた。太るワケだ。ラーメン大盛りにチャーシュー丼、山盛りパスタなど好き放題。177センチの僕の体重は88キロまでになりました。10年で20キロ増量です。

 

とりあえず目標は13キロ減の75キロ台。甘い缶コーヒー、ラーメンを止めて野菜中心の食生活をして順調に効果が出ています。目標を達成したら、ご褒美で大好きなラーメンを食べに行こうっと!